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長年学んできたヨーガと大好きなインドの話です


by preman9798
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金土日

6日(金)、喜多見で「ヨーガを深める会」。
1時間目は実技指導。今日はスーリヤ・ナマスカーラ、チャンドラ・ナマスカーラ、
パンチャマンダラ・ナマスカーラの三つのナマスカーラ。
スーリヤ・ナマスカーラは有名ですが、
チャンドラ・ナマスカーラやパンチャマンダラ・ナマスカーラは珍しいと思います。
生徒の皆さんはヘトヘト。
とくにチャンドラ・ナマスカーラは複雑なので覚えるのが大変。
2時間目は『インドの叡智』、マントラ・ヨーガを学びました。
次回もその続きです。
いろいろとマントラやサンスクリット語に関する資料を用意します。
3時間目はアーサナの実技。疲れていた身体がほんとうに楽になります。

「ヨーガを深める会」、次回は20日(第三金)です。


7日(土)、Y.L.S.の定例学習会。
キールタンがありました。
いつもは早野先生がいるのですが、用事があり盛岡に。
かわりに加藤先生のキールタン。
とても弾きやすいハーモニュームです。
やはりキールタンは良い!

続いてアーサナの実技。
最後は『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第Ⅲ章。
ガンガーとヤムナーの二つの大河の話が出ましたので、
遠藤周作の『深い河』と写真集『ガンガー生々』を紹介。
いよいよ次回12月で第Ⅲ章・ムドラー編が終わります。
来年1月からは第Ⅳ章・ラージャ・ヨーガ編に突入です。
第Ⅳ章も長いので、一年近くかかりそうです。
授業が終わった後、加藤先生に車で家まで送ってもらうことに。
助かりました。


8日(日)、朝から富士の土井理恵先生のプラナヴァン・ヨーガ・スタジオに。
あいにくの雨。今回も富士山は全く見えませんでした。
『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第Ⅱ章・プラーナーマ編です。
今日はシャット・カルマ。
昔、インドで買ってきたネーティやダウティの道具をお見せしました。
『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー・前篇』を使っての講義は次回でラストです。
by preman9798 | 2015-11-08 19:05