富士のプラナヴァン・ヨーガ・スタジオ

30日（日）、富士の土井理恵先生のスタジオで『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』。
朝早く出て東京駅に。新幹線「こだま号」は空いています。
駅弁売り場は朝早いせいか、まだお弁当が並んでおらず隙間だらけです。
結局、迷った挙句サンドイッチを購入。

下車する新富士駅は三島駅の1つ先です。
途中の景色は見飽きた感じなので、本を読むことに。
新幹線でもこだま号は小田原駅と三島駅で5分ほど停まります。
気の短いわたしはちょっといらいらします。
新富士駅を降りたらすごい雨。

土井さんの旦那さんがいるときは、豆から挽いたコーヒーを淹れてくれます。
良い匂い！　濃くておいしい！

予定では『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第Ⅰ章が終わるはずでしたが、少し残ってしまいました。
次回は第Ⅰ章の残りの部分、そして第Ⅱ章・プラーナーヤーマ編に入ります。
教典学習の後、20分ほど休んだらアーサナ。
授業をした後で疲れているせいか、シャヴァ・アーサナでは眠る人も…。