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長年学んできたヨーガと大好きなインドの話です


by preman9798
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今年初めての学習会

16日(金)は代々木八幡でアーサナのクラス。
回りも静かでとても気持ち良かった。
クラスが終わった後、お蕎麦屋さんで今年のスケジュールの確認。
お蕎麦は大好きです。
酔わないうちに大事なことの確認。

代々木八幡に来る前に、
『ハタ・ヨーガメプラディーピカー』のイラストを受け取るために代々木UTLに寄りました。
ヨーガのインストラクターでもあるKさんに描いてもらったものです。
全部で68点、とても良く描かれていました。ありがとうございました。
『ハタ・ヨーガメプラディーピカー』は、4月までには出版する予定です。


17日(土)、今年初めてのY.L.S.の定例学習会がありました。
今回から『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第Ⅲ章がスタートです。
第Ⅲ章はムドラー編です。
あま馴染みのない行法だと思います。
実際、これだけヨーガが行われているのに、ムドラーまで学ぶヨーガ・スタジオは皆無です。
しかし、ムドラーはアーサナやプラーナーヤーマと並ぶ、ハタ・ヨーガの重要な技法の一つです。
今回は第10節まで学びました。
ムドラー編はとても長いので、終わるまで今年いっぱいかかりそうです。
次回、2月7日は、マハー・ムドラーを実践しながら学びます。

授業が終わった後、近くの「サイゴン」というベトナム料理店で食事。
by preman9798 | 2015-01-18 16:58