『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』学習会

昨日は池袋にて『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』の学習会。
第２章・プラーナーヤーマ編が終わりました。
第２章ではプラーナーヤーのほかにシャット・カルマも学びました。
両方ともハタ・ヨーガの重要な技法です。

そして、いよいよ６月９日（第二木）からは第３章・ムドラー編に入ります。
これがまた面白く、ムドラーはなかなか勉強する機会もないと思いますので、
ぜひ関心のある方はご参加ください。

第２章が終わったということで、授業後は懇親会。
今までも、ちょうどよい区切りの度に懇親会を行ってきましたが、
今回はたくさんの人か参加してくださいました。

授業では、質問以外はわたしの一方的な講義になってしまうので、
このような懇親会があると皆さんと気楽に話すことができ、
それまで知らなかった意外な一面を知ることができます。

スタッフでありお世話役のO.R.さんありがとうございました。